Nia mit Heike

 

mein Name ist Heike Pawlack, ich bin 1974 geboren und komme aus Bad Schwartau. Ich bin teilzeit im Labor als Medizinisch-Technische-Assistentin tätig.

 

Nia bietet mir seit 2010 einen so guten Ausgleich zur Laborarbeit, daß ich mich 2013 dazu entschloss, die erste Ausbildungsstufe zu Nia-Teacherin (White Belt) zu machen. 2015 folgte dann die zweite Stufe (Blue Belt).

 

Was ist Nia?

 

Nia heißt Neuromuscular integrative action und ist ein ganzheitlicher gelenkschonender Fitnesstanz.

 

Es vereint unterschiedliche Tanz-und Kampfkünste mit Entspannung und Körperbewußtsein.

Nia verbindet z.B. den Groove aus dem Jazzdance, die Kraft vom Tae Kwon Do und fließende Bewegungen aus dem Thai Chi mit der Zentriertheit vom Yoga und der Achtsamkeit aus dem Feldenkrais zu einem Tanz in deinem Style nach Weltmusik.

 

Neugierig?...dann zieh die Schuhe aus....komm vom Kopf in die Füße....zum Nia:-)

 

 

Ich biete folgendes an:

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 Dienstag  17.30h-18.30h

 

          

11.06.19

18.06.19

 

Nia in den Sommerferien an folgenden Dienstagen:

09.07.19

23.07.19

06.08.19

 

In diesem Zeitraum findet eine etwas anders gestaltete Nia-Stunde statt.

Wir werden 30 Minuten softes Nia tanzen und 30 Minuten Bewegungen am Boden für den Rücken machen. 

 

Nach den Sommerferien (ab 13.08.) finden wieder wie gewohnt Nia-Stunden dienstags (17.30 Uhr) und samstags (10.00 Uhr) statt.

Genauere Termine folgen...

 

 

Samstag  10.00h-11.00h

 

              

            

15.06.19

22.06.19

 

 

Kosten:

 

10er Karte (3 Monate gültig)   80,- €

10er Karte (6 Monate gültig) 100,- €

 5er  Karte (6 Monate gültig)   60,- €

 

Schnupperstunde nach Anmeldung  5,00 €

 

Mehrfachkarten gelten an beiden Tagen.

 

 

 

 

 

 

Anmeldung erbeten bei Heike Pawlack zertifizierte Nia-Teacherin

Tel: 0451-2901391; Mobil: 0172-4924371

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

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NEWS!!

 

Neuer Kurs:

Ab 15. August :

Qigong Kurs

mit Silke!!!!

 

Neuer Kurs:

Ab 5. September:

Yoga für Schwangere

mit Andrea!!!!

Anschrift:

Eutiner Ring 8

23611 Bad Schwartau

Kontakt:

Axel Weiland

0451/20 29 715

0174/182 41 78

freiraumbadschwartau@aol.de